Wellness Guides
Still Exhausted After Spring Break? Here’s How ...
Spring break is over, but why are you still feeling exhausted? Travel disrupts your routine, overindulgence (especially alcohol) depletes your energy, and even too much sun can leave your body...
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Spring break is over, but why are you still feeling exhausted? Travel disrupts your routine, overindulgence (especially alcohol) depletes your energy, and even too much sun can leave your body...
夏令时：对我们的健康有益还是有害？
时差后感觉不舒服？你并不孤单。夏令时 (DST) 会扰乱睡眠、增加压力，甚至影响心脏健康——让我们许多人感到昏昏沉沉、精神不平衡。虽然关于是否应该保留夏令时的争论仍在继续，但有一点是明确的：我们的身体需要时间来适应。在这篇博客中，我们探讨了夏令时对健康的影响，以及 CBD 等天然解决方案如何帮助在过渡期间保持安稳的睡眠、情绪平衡和整体健康。请继续阅读，了解如何轻松应对夏令时！
夏令时：对我们的健康有益还是有害？
时差后感觉不舒服？你并不孤单。夏令时 (DST) 会扰乱睡眠、增加压力，甚至影响心脏健康——让我们许多人感到昏昏沉沉、精神不平衡。虽然关于是否应该保留夏令时的争论仍在继续，但有一点是明确的：我们的身体需要时间来适应。在这篇博客中，我们探讨了夏令时对健康的影响，以及 CBD 等天然解决方案如何帮助在过渡期间保持安稳的睡眠、情绪平衡和整体健康。请继续阅读，了解如何轻松应对夏令时！
5 种天然对抗春季过敏的方法
春季过敏会给这个季节带来负面影响，但可以通过自然的方法缓解。在本指南中，Kota Botanics™ 分享了五种简单而有效的方法来对抗过敏，而无需依赖药物。从用抗炎食物增强免疫系统到使用草药和进行小的生活方式调整，这些技巧可以帮助您更轻松地呼吸并享受春天的美丽。
5 种天然对抗春季过敏的方法
春季过敏会给这个季节带来负面影响，但可以通过自然的方法缓解。在本指南中，Kota Botanics™ 分享了五种简单而有效的方法来对抗过敏，而无需依赖药物。从用抗炎食物增强免疫系统到使用草药和进行小的生活方式调整，这些技巧可以帮助您更轻松地呼吸并享受春天的美丽。
酒精的隐患：为什么适量饮酒对身体无益
多年来，酒精一直被宣传为一种无害的放纵，有些人甚至声称适量饮酒有益健康。然而，最近的研究表明事实并非如此——即使是少量饮酒，也会损害大脑、心脏、肝脏和免疫系统。从增加患癌症的风险到导致脱水和认知能力下降，其负面影响远远超过任何可察觉的好处。本博客深入探讨了最新的科学，解释了为什么任何数量的酒精都不是真正“安全的”，并探讨了更健康的替代品，如 CBD、THC 和蘑菇饮料，以更好地放松和社交。
酒精的隐患：为什么适量饮酒对身体无益
多年来，酒精一直被宣传为一种无害的放纵，有些人甚至声称适量饮酒有益健康。然而，最近的研究表明事实并非如此——即使是少量饮酒，也会损害大脑、心脏、肝脏和免疫系统。从增加患癌症的风险到导致脱水和认知能力下降，其负面影响远远超过任何可察觉的好处。本博客深入探讨了最新的科学，解释了为什么任何数量的酒精都不是真正“安全的”，并探讨了更健康的替代品，如 CBD、THC 和蘑菇饮料，以更好地放松和社交。
睡眠不足如何影响我们的心理健康？
您是否知道睡眠不足会严重影响您的情绪、压力水平和整体心理健康？在本博客中，我们将探讨睡眠与心理健康之间的强大联系，分解其背后的科学原理，并分享改善休息的实用策略。从限制蓝光照射到使用 CBD 和 CBN 等自然疗法，我们将帮助您找到提高睡眠质量的方法，进而支持您的情绪平衡。如果您准备好醒来时感觉神清气爽、头脑清醒，本指南适合您！
睡眠不足如何影响我们的心理健康？
您是否知道睡眠不足会严重影响您的情绪、压力水平和整体心理健康？在本博客中，我们将探讨睡眠与心理健康之间的强大联系，分解其背后的科学原理，并分享改善休息的实用策略。从限制蓝光照射到使用 CBD 和 CBN 等自然疗法，我们将帮助您找到提高睡眠质量的方法，进而支持您的情绪平衡。如果您准备好醒来时感觉神清气爽、头脑清醒，本指南适合您！
理解焦虑：焦虑产生的原因以及如何自然地控制它
焦虑是对压力的自然反应，但你有没有想过当你感到焦虑时你的大脑里到底发生了什么？在这篇博客中，我们探索了焦虑背后的神经科学——杏仁核、前额叶皮层和神经递质如何发挥作用。此外，我们还分享了实用的、整体的策略来帮助管理焦虑，从正念和锻炼到 CBD 的潜在益处。了解焦虑是找到平衡的第一步——让我们开始吧！
理解焦虑：焦虑产生的原因以及如何自然地控制它
焦虑是对压力的自然反应，但你有没有想过当你感到焦虑时你的大脑里到底发生了什么？在这篇博客中，我们探索了焦虑背后的神经科学——杏仁核、前额叶皮层和神经递质如何发挥作用。此外，我们还分享了实用的、整体的策略来帮助管理焦虑，从正念和锻炼到 CBD 的潜在益处。了解焦虑是找到平衡的第一步——让我们开始吧！