Wellness Guides
Why Anxiety Increases as We Age – And How to Ma...
Anxiety doesn’t always fade with age — in fact, many adults find it intensifies later in life. Changes in brain chemistry, hormone levels, sleep cycles, and even gut health can...
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CBD和睡眠：揭开深度恢复性休息的秘密
探索优质睡眠的真正含义，以及为什么并非所有睡眠时间都一样。了解四个重要的睡眠阶段——浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM），以及 CBD 如何帮助您的身心获得真正恢复性的休息。追踪您的睡眠周期，优化您的作息规律，并通过科学支持的优质睡眠策略，让您醒来时神清气爽。
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高皮质醇和体重增加：你需要知道的隐藏联系
慢性压力会触发皮质醇的释放，这种激素会增强食欲、减缓新陈代谢，并促进腹部脂肪堆积。了解皮质醇对体重影响背后的科学原理，以及一些实用自然的方法，让你的压力水平恢复平衡。
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三伏天：中国古代智慧与现代自我护理的碰撞
我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。
三伏天：中国古代智慧与现代自我护理的碰撞
我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。
5个夏季护肤小贴士，打造自然亮泽肌肤
探索5个简单的夏季护肤技巧，让您的肌肤在整个季节都保持健康、水润、亮泽。学习如何使用温和的植物性CBD产品来舒缓刺激、平衡油脂，并促进肌肤的自然修复——即使在炎热的天气里，也能拥有容光焕发的肌肤。
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