Wellness Guides
为什么寒冷天气会使疼痛加剧——以及 CBD 如何提供帮助
气温下降时，你的关节和肌肉会更疼吗？你并不孤单。由于气压变化、血液循环减慢以及肌肉紧张，寒冷的天气会使疼痛更加剧烈和持续。好消息是：像CBD这样的自然疗法、恢复性睡眠和轻柔的运动可以帮助你整个冬天都保持舒适和活力。
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季节性抑郁症来了：它发生的原因以及如何自然地控制它
随着白天变短，空气变得清爽，许多人注意到自己的情绪会随着季节的变化而变化。季节性抑郁症，又称季节性情感障碍 (SAD)，每年影响数百万人，常常让我们感到疲惫、焦虑和缺乏动力。在本文中，我们将探讨季节性抑郁症的发生原因、成因以及自然疗法——包括优质睡眠的重要性、减少酒精摄入，以及利用 CBD、THC 和功能性蘑菇来促进健康。
季节性抑郁症来了：它发生的原因以及如何自然地控制它
随着白天变短，空气变得清爽，许多人注意到自己的情绪会随着季节的变化而变化。季节性抑郁症，又称季节性情感障碍 (SAD)，每年影响数百万人，常常让我们感到疲惫、焦虑和缺乏动力。在本文中，我们将探讨季节性抑郁症的发生原因、成因以及自然疗法——包括优质睡眠的重要性、减少酒精摄入，以及利用 CBD、THC 和功能性蘑菇来促进健康。
Why Anxiety Increases as We Age – And How to Ma...
Anxiety doesn’t always fade with age — in fact, many adults find it intensifies later in life. Changes in brain chemistry, hormone levels, sleep cycles, and even gut health can...
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CBD和睡眠：揭开深度恢复性休息的秘密
探索优质睡眠的真正含义，以及为什么并非所有睡眠时间都一样。了解四个重要的睡眠阶段——浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM），以及 CBD 如何帮助您的身心获得真正恢复性的休息。追踪您的睡眠周期，优化您的作息规律，并通过科学支持的优质睡眠策略，让您醒来时神清气爽。
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高皮质醇和体重增加：你需要知道的隐藏联系
慢性压力会触发皮质醇的释放，这种激素会增强食欲、减缓新陈代谢，并促进腹部脂肪堆积。了解皮质醇对体重影响背后的科学原理，以及一些实用自然的方法，让你的压力水平恢复平衡。
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三伏天：中国古代智慧与现代自我护理的碰撞
我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。
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我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。