Wellness Guides
如何应对围绝经期：自然疗法和策略
您是否正值40岁出头，并注意到情绪波动、潮热或体重意外变化？这些常见的围绝经期症状可能让您感到困扰，但了解身体状况并探索自然疗法可以帮助您自信地度过这一过渡期。在我们的指南中，我们分享了改善睡眠、均衡营养、有效运动、专注自我护理的技巧，以及如何利用CBD和功能性蘑菇等植物性工具来支持整体健康。
如何应对围绝经期：自然疗法和策略
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为什么我们一压力大就狂吃东西？如何解决这个问题。
探索压力为何会引发对舒适食物的渴望，以及CBD如何帮助您控制压力饮食，避免THC刺激食欲的影响。了解压力、皮质醇和内源性大麻素系统背后的科学原理，以及将CBD融入日常生活的实用技巧。
为什么我们一压力大就狂吃东西？如何解决这个问题。
探索压力为何会引发对舒适食物的渴望，以及CBD如何帮助您控制压力饮食，避免THC刺激食欲的影响。了解压力、皮质醇和内源性大麻素系统背后的科学原理，以及将CBD融入日常生活的实用技巧。
选择健康：关于衰老、损失和自我关怀的思考
46岁之际，我开始反思失去、韧性以及那些影响我们健康的选择。在过早失去双亲后，我承诺要过一种不同的生活。通过戒酒、举重以及每天服用CBD，我找到了一条更强大、更清晰的前进之路。以下是我学到的——以及我为来年设定的目标。
选择健康：关于衰老、损失和自我关怀的思考
46岁之际，我开始反思失去、韧性以及那些影响我们健康的选择。在过早失去双亲后，我承诺要过一种不同的生活。通过戒酒、举重以及每天服用CBD，我找到了一条更强大、更清晰的前进之路。以下是我学到的——以及我为来年设定的目标。
为什么寒冷天气会使疼痛加剧——以及 CBD 如何提供帮助
气温下降时，你的关节和肌肉会更疼吗？你并不孤单。由于气压变化、血液循环减慢以及肌肉紧张，寒冷的天气会使疼痛更加剧烈和持续。好消息是：像CBD这样的自然疗法、恢复性睡眠和轻柔的运动可以帮助你整个冬天都保持舒适和活力。
为什么寒冷天气会使疼痛加剧——以及 CBD 如何提供帮助
气温下降时，你的关节和肌肉会更疼吗？你并不孤单。由于气压变化、血液循环减慢以及肌肉紧张，寒冷的天气会使疼痛更加剧烈和持续。好消息是：像CBD这样的自然疗法、恢复性睡眠和轻柔的运动可以帮助你整个冬天都保持舒适和活力。
季节性抑郁症来了：它发生的原因以及如何自然地控制它
随着白天变短，空气变得清爽，许多人注意到自己的情绪会随着季节的变化而变化。季节性抑郁症，又称季节性情感障碍 (SAD)，每年影响数百万人，常常让我们感到疲惫、焦虑和缺乏动力。在本文中，我们将探讨季节性抑郁症的发生原因、成因以及自然疗法——包括优质睡眠的重要性、减少酒精摄入，以及利用 CBD、THC 和功能性蘑菇来促进健康。
季节性抑郁症来了：它发生的原因以及如何自然地控制它
随着白天变短，空气变得清爽，许多人注意到自己的情绪会随着季节的变化而变化。季节性抑郁症，又称季节性情感障碍 (SAD)，每年影响数百万人，常常让我们感到疲惫、焦虑和缺乏动力。在本文中，我们将探讨季节性抑郁症的发生原因、成因以及自然疗法——包括优质睡眠的重要性、减少酒精摄入，以及利用 CBD、THC 和功能性蘑菇来促进健康。