Wellness Guides
夏令时：对我们的健康有益还是有害？
时差后感觉不舒服？你并不孤单。夏令时 (DST) 会扰乱睡眠、增加压力，甚至影响心脏健康——让我们许多人感到昏昏沉沉、精神不平衡。虽然关于是否应该保留夏令时的争论仍在继续，但有一点是明确的：我们的身体需要时间来适应。在这篇博客中，我们探讨了夏令时对健康的影响，以及 CBD 等天然解决方案如何帮助在过渡期间保持安稳的睡眠、情绪平衡和整体健康。请继续阅读，了解如何轻松应对夏令时！
夏令时：对我们的健康有益还是有害？
时差后感觉不舒服？你并不孤单。夏令时 (DST) 会扰乱睡眠、增加压力，甚至影响心脏健康——让我们许多人感到昏昏沉沉、精神不平衡。虽然关于是否应该保留夏令时的争论仍在继续，但有一点是明确的：我们的身体需要时间来适应。在这篇博客中，我们探讨了夏令时对健康的影响，以及 CBD 等天然解决方案如何帮助在过渡期间保持安稳的睡眠、情绪平衡和整体健康。请继续阅读，了解如何轻松应对夏令时！
5 种天然对抗春季过敏的方法
春季过敏会给这个季节带来负面影响，但可以通过自然的方法缓解。在本指南中，Kota Botanics™ 分享了五种简单而有效的方法来对抗过敏，而无需依赖药物。从用抗炎食物增强免疫系统到使用草药和进行小的生活方式调整，这些技巧可以帮助您更轻松地呼吸并享受春天的美丽。
5 种天然对抗春季过敏的方法
春季过敏会给这个季节带来负面影响，但可以通过自然的方法缓解。在本指南中，Kota Botanics™ 分享了五种简单而有效的方法来对抗过敏，而无需依赖药物。从用抗炎食物增强免疫系统到使用草药和进行小的生活方式调整，这些技巧可以帮助您更轻松地呼吸并享受春天的美丽。
酒精的隐患：为什么适量饮酒对身体无益
多年来，酒精一直被宣传为一种无害的放纵，有些人甚至声称适量饮酒有益健康。然而，最近的研究表明事实并非如此——即使是少量饮酒，也会损害大脑、心脏、肝脏和免疫系统。从增加患癌症的风险到导致脱水和认知能力下降，其负面影响远远超过任何可察觉的好处。本博客深入探讨了最新的科学，解释了为什么任何数量的酒精都不是真正“安全的”，并探讨了更健康的替代品，如 CBD、THC 和蘑菇饮料，以更好地放松和社交。
酒精的隐患：为什么适量饮酒对身体无益
多年来，酒精一直被宣传为一种无害的放纵，有些人甚至声称适量饮酒有益健康。然而，最近的研究表明事实并非如此——即使是少量饮酒，也会损害大脑、心脏、肝脏和免疫系统。从增加患癌症的风险到导致脱水和认知能力下降，其负面影响远远超过任何可察觉的好处。本博客深入探讨了最新的科学，解释了为什么任何数量的酒精都不是真正“安全的”，并探讨了更健康的替代品，如 CBD、THC 和蘑菇饮料，以更好地放松和社交。
睡眠不足如何影响我们的心理健康？
您是否知道睡眠不足会严重影响您的情绪、压力水平和整体心理健康？在本博客中，我们将探讨睡眠与心理健康之间的强大联系，分解其背后的科学原理，并分享改善休息的实用策略。从限制蓝光照射到使用 CBD 和 CBN 等自然疗法，我们将帮助您找到提高睡眠质量的方法，进而支持您的情绪平衡。如果您准备好醒来时感觉神清气爽、头脑清醒，本指南适合您！
睡眠不足如何影响我们的心理健康？
您是否知道睡眠不足会严重影响您的情绪、压力水平和整体心理健康？在本博客中，我们将探讨睡眠与心理健康之间的强大联系，分解其背后的科学原理，并分享改善休息的实用策略。从限制蓝光照射到使用 CBD 和 CBN 等自然疗法，我们将帮助您找到提高睡眠质量的方法，进而支持您的情绪平衡。如果您准备好醒来时感觉神清气爽、头脑清醒，本指南适合您！
理解焦虑：焦虑产生的原因以及如何自然地控制它
焦虑是对压力的自然反应，但你有没有想过当你感到焦虑时你的大脑里到底发生了什么？在这篇博客中，我们探索了焦虑背后的神经科学——杏仁核、前额叶皮层和神经递质如何发挥作用。此外，我们还分享了实用的、整体的策略来帮助管理焦虑，从正念和锻炼到 CBD 的潜在益处。了解焦虑是找到平衡的第一步——让我们开始吧！
理解焦虑：焦虑产生的原因以及如何自然地控制它
焦虑是对压力的自然反应，但你有没有想过当你感到焦虑时你的大脑里到底发生了什么？在这篇博客中，我们探索了焦虑背后的神经科学——杏仁核、前额叶皮层和神经递质如何发挥作用。此外，我们还分享了实用的、整体的策略来帮助管理焦虑，从正念和锻炼到 CBD 的潜在益处。了解焦虑是找到平衡的第一步——让我们开始吧！