Wellness Guides
高皮质醇和体重增加：你需要知道的隐藏联系
慢性压力会触发皮质醇的释放，这种激素会增强食欲、减缓新陈代谢，并促进腹部脂肪堆积。了解皮质醇对体重影响背后的科学原理，以及一些实用自然的方法，让你的压力水平恢复平衡。
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三伏天：中国古代智慧与现代自我护理的碰撞
我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。
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我们现在正进入中伏，也就是三伏天的顶峰，此时气温和湿度达到顶峰，你可能会感到身体沉重、疲惫或焦躁不安。在传统中医中，这段时间是滋阴清热、养精蓄锐、为即将到来的季节保驾护航的时期。 用绿豆和莲藕等清凉食物来滋养身体，用灵芝和茯苓等功能性菌菇来祛湿消炎，用CBD来镇静思绪、助眠、恢复平衡。顺应季节变化是一种有效的自我呵护方式——你的身体会感谢你的。
5个夏季护肤小贴士，打造自然亮泽肌肤
探索5个简单的夏季护肤技巧，让您的肌肤在整个季节都保持健康、水润、亮泽。学习如何使用温和的植物性CBD产品来舒缓刺激、平衡油脂，并促进肌肤的自然修复——即使在炎热的天气里，也能拥有容光焕发的肌肤。
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节后排毒：7 月 4 日后重置的 5 个技巧
过了7月4日的周末，感觉有点不舒服？你并不孤单。如果假期让你感到腹胀、倦怠，或者只是精神不振，那么现在正是放松身心、彻底放松的最佳时机。在这篇博文中，我们分享了5个简单有效的小贴士，帮助你排毒、补水、改善睡眠，轻松回归健康生活——无需内疚，也无需过度运动。让我们让你重拾身心愉悦的感受。
节后排毒：7 月 4 日后重置的 5 个技巧
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Why Men’s Health Is Declining—and 5 Natural Way...
Men today are facing a silent health crisis—rising rates of anxiety, burnout, hormone imbalance, and chronic disease are cutting lifespans short and quality of life even shorter. In honor of...
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