为什么寒冷天气会使疼痛加剧——以及 CBD 如何提供帮助
为什么寒冷天气会使疼痛加剧——以及 CBD 如何提供帮助
随着季节更替和气温下降，许多人注意到自己的疼痛加剧。关节僵硬、肌肉酸痛或关节炎等慢性疼痛症状在冬季往往会加剧。但为什么会出现这种情况？像CBD这样的天然疗法又如何帮助你缓解疼痛呢？
为什么我们在寒冷的天气里会感到更疼痛
体温下降时疼痛会变得更加剧烈和持续，原因如下：
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气压下降
在冷锋来临之前和期间，我们周围的气压会下降。这种变化会使身体组织（例如肌肉和关节）略微扩张。神经受到的额外压力会增强疼痛敏感性，尤其是在您已经患有炎症或关节炎的情况下。 -
血管收缩（血管变窄）
寒冷会导致血管收缩，减少血液循环。血流量减少意味着肌肉和关节无法获得足够的氧气和营养，从而加剧僵硬和不适。 -
肌肉紧张
在寒冷中，身体会自然收缩肌肉以保存热量。这种紧张虽然具有保护作用，但会导致肌肉僵硬，并可能加剧现有的疼痛。 -
减少体力活动
冬季天气通常会导致活动减少。缺乏规律的活动会导致关节滑液（天然润滑剂）分泌减少，使关节感觉“生锈”，更容易疼痛。 -
神经敏感性增强
对于某些人来说，较低的温度会直接影响神经末梢，放大疼痛信号并使不适感更加强烈。
缓解寒冷疼痛的自然方法
幸运的是，有一些方法可以自然地缓解不适并让你的身体在冬季保持弹性。
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保持温暖并保持血液循环
穿暖和点，使用加热垫，或者洗个热水澡。热敷可以促进血液循环，放松僵硬的肌肉，并带来舒缓的感受。 -
轻柔运动和伸展运动
运动是良药。散步、瑜伽或太极拳等低强度活动可以润滑关节、增强肌肉、减少僵硬。 -
优先考虑深度睡眠
睡眠是身体进行最佳修复和修复的时间。深度睡眠期间，组织再生，炎症减轻，神经系统平静下来。如果睡眠质量不足，疼痛感就会增强。养成良好的睡眠习惯——固定的就寝时间、睡前不看屏幕以及保持平静的作息——可以带来很大的帮助。 -
抗炎饮食
富含 Omega-3 脂肪酸的食物（鲑鱼、奇亚籽）、抗氧化剂（浆果、绿叶蔬菜）和天然抗炎剂（姜黄、生姜）可以帮助从内部缓解炎症。
CBD如何缓解疼痛
CBD（大麻二酚）是大麻植物中发现的100多种天然化合物之一。与THC不同，它不会引起“兴奋”。相反，CBD通过与内源性大麻素系统（ECS）相互作用起作用。内源性大麻素系统是人体内一个强大的受体网络，有助于调节疼痛、炎症、情绪和睡眠。
这就是为什么 CBD 是控制疼痛和不适的绝佳盟友，尤其是在寒冷的月份：
- 针对炎症： CBD 与免疫系统中的 CB2 受体相互作用，缓解过度活跃的炎症反应，而炎症反应通常是关节和肌肉疼痛的根源。
- 缓解肌肉紧张：通过支持 ECS 平衡，CBD 可以帮助减少肌肉痉挛和紧张，让您的身体感觉更放松。
- 改善睡眠质量： CBD已被证明能够通过减少焦虑、缓解不适和调节昼夜节律，促进更深层、更有益的睡眠。更好的睡眠意味着更好的恢复能力和更低的疼痛敏感度。
- 支持神经健康：一些研究表明，CBD 可以镇静过度活跃的神经信号，这对神经性疼痛有一定作用。
- 安全且不会形成习惯：与许多药物止痛药不同，CBD 天然、温和且不会上瘾。
选择合适的CBD来缓解冬季不适
在 Kota Botanics™，我们采购优质的大麻提取 CBD 产品，以天然的方式支持您的健康。选项包括：
- CBD酊剂，用于全身缓解和支持。我们排名第一的CBD油酊剂——Relieve CBD油，是缓解身体疼痛的理想之选。本产品富含1000毫克强效全谱CBD和MCT油、姜黄素和生姜，是迄今为止我们客户冬季缓解疼痛的最畅销产品。
- CBD软糖，助您日常平衡并缓解疼痛。我们最畅销的Tranquil CBD软糖采用1:1比例的CBD和CBG配方。超强效的抗炎组合，有效缓解疼痛。每天服用1粒软糖，远离疼痛。
- CBD 外用药，可针对性缓解关节和肌肉酸痛。我们的舒缓 CBD 肌肉凝胶滚珠是缓解任何身体疼痛的神器。这款滚珠配方蕴含 600 毫克强效有机 CBD、桉树油、山金车花油和其他植物成分，几分钟内即可缓解疼痛。每天涂抹于疼痛的关节上。
总结：气温下降时疼痛可能会加剧，但您不必忍受整个冬天的痛苦。保持温暖、保证睡眠、活动身体，并使用 CBD 等天然疗法，可以减轻不适，恢复得更好，更轻松地享受冬天。