酒精与大麻：哪一个更有害？
分享
几十年来，大麻一直被妖魔化，而酒精却一直被社会接受，甚至受到推崇。但当我们研究科学时，就会发现大麻在健康风险、过量服用可能性、成瘾性和社会危害方面远比酒精安全。
风险分析：酒精与大麻
众所周知，酒精会导致疾病、暴力和成瘾，但酒精仍是合法的，而且消费量很大。另一方面，大麻虽然健康风险较低，且不会因过量服用而致命，但却遭到了严重的污名化。让我们来分析一下两者的区别。
1. 健康风险：酒精与大麻
酒精：导致死亡的主要原因
-
仅在美国，酒精每年就造成 140,000 人死亡（ CDC ）。
-
长期饮酒与肝病、心脏病、高血压和癌症有关。
-
随着时间的推移，过量饮酒会导致脑损伤和认知能力下降。
大麻：与主要疾病无直接联系
-
没有记录到因大麻过量而导致的死亡事件（ CDC ）。
-
没有证据表明吸食大麻与肝病、心脏病或癌症之间存在联系。
-
一些研究表明大麻可能具有神经保护特性，这意味着它实际上可以帮助保护大脑功能而不是损害它。
👉结论：酒精对身体的危害明显比大麻大。
2. 过量服用与毒性：大麻会过量吗？
酒精中毒可能致命
-
美国每年有超过 2,200 人因酒精过量死亡（ CDC ）。
-
狂饮会损害大脑的重要功能，导致窒息、窒息和心力衰竭。
大麻过量？不可能
-
美国疾病控制与预防中心和国家药物滥用研究所（NIDA）证实，从未有人因大麻过量而死亡。
-
与酒精或阿片类药物不同， THC 不会抑制呼吸或生命机能，因此几乎不可能发生致命毒性。
-
1988 年美国缉毒局的一份报告估计，一个人必须在 15 分钟内吸食 1,500 磅大麻才能达到致命毒性水平——这是不可能的。
👉结论：酒精会导致过量致命，而大麻则不会。
3. 大麻与酒精以及大脑功能
酒精：长期脑损伤
-
过量饮酒会导致大脑萎缩、记忆力减退和认知障碍。
-
酗酒与韦尼克-科尔萨科夫综合征有关，这是一种严重的酒精相关脑损伤。
大麻：尚未证实会导致长期认知能力下降
-
与酒精不同，大麻不会导致永久性脑萎缩。
-
一些研究表明大麻可以充当神经保护剂来支持大脑功能。
👉结论：酒精对大脑的损害明显比大麻更大。
4. 酒精助长暴力，大麻使人平静
酒精最容易被忽视的危害之一是其在暴力犯罪和侵略行为中的作用。
酒精与暴力的联系
-
美国 40% 的暴力犯罪与酒精有关（美国国家酒精和药物依赖委员会）。
-
饮酒是家庭暴力、性侵犯和凶杀案的主要因素。
-
过量饮酒与攻击性行为、鲁莽决策和犯罪率上升有关。
大麻使用者暴力倾向较低
-
《精神药理学》杂志发表的一项研究发现，酒精会增加攻击性，而吸食大麻则会降低攻击性。
-
与酒精不同，大麻不会引起暴力爆发或以同样的方式损害判断力。
👉结论：酒精已被证实会导致暴力，而大麻则不是。
5. 上瘾：哪一个更容易上瘾？
酒精依赖率较高
-
15% 的饮酒者会产生依赖性（国家酒精滥用及酒精中毒研究所）。
-
酒精戒断可能是致命的，并伴有癫痫和幻觉等严重症状。
大麻成瘾率较低
-
只有9% 的大麻使用者会产生依赖性（ NIDA ）。
-
大麻戒断症状（如烦躁和睡眠障碍）与酒精戒断症状相比较为轻微，且不会致命。
👉结论：酒精比大麻更容易上瘾，戒断过程也危险得多。
底线：大麻比酒精更安全
当比较酒精和大麻时，科学证据很明确：
| 类别 | 酒精 | 大麻 |
|---|---|---|
| 每年死亡人数（美国） | 140,000+ | 0 |
| 过量服用的风险 | 高度，往往致命 | 无记录 |
| 脑损伤 | 导致萎缩、认知能力下降 | 没有证据表明存在永久性损坏 |
| 暴力与犯罪 | 与暴力有密切联系 | 尚未证实与侵略行为有关 |
| 成瘾潜力 | 15% 的用户 | 9% 的用户 |
| 戒断严重程度 | 严重，危及生命 | 轻微、非致命 |
如果酒精合法且被广泛接受，那么大麻就没有理由继续受到歧视——尤其是它更安全、成瘾性更低、对个人和社会的危害更小。
最终裁决：大麻是更安全的选择。
大麻周围的污名已经过时，而且没有科学依据。如果我们作为一个社会，不顾酒精的危害而接受它，那么现在是时候重新思考我们对大麻的看法，并认识到它作为一种更安全替代品的潜力了。
加入对话
我们很想听听您的想法！您认为酒精和大麻有什么区别？请在下方留言或分享这篇文章，帮助打破污名！
📢在社交媒体上关注我们| 📩订阅更多大麻见解