Alcohol vs. Cannabis: Which One is More Harmful?

酒精与大麻:哪一个更有害?

几十年来,大麻一直被妖魔化,而酒精却一直被社会接受,甚至受到推崇。但当我们研究科学时,就会发现大麻在健康风险、过量服用可能性、成瘾性和社会危害方面远比酒精安全

风险分析:酒精与大麻

众所周知,酒精会导致疾病、暴力和成瘾,但酒精仍是合法的,而且消费量很大。另一方面,大麻虽然健康风险较低,且不会因过量服用而致命,但却遭到了严重的污名化。让我们来分析一下两者的区别。


1. 健康风险:酒精与大麻

酒精:导致死亡的主要原因

  • 仅在美国,酒精每年就造成 140,000 人死亡CDC )。

  • 长期饮酒与肝病、心脏病、高血压和癌症有关。

  • 随着时间的推移,过量饮酒会导致脑损伤和认知能力下降

大麻:与主要疾病无直接联系

  • 没有记录到因大麻过量而导致的死亡事件CDC )。

  • 没有证据表明吸食大麻与肝病、心脏病或癌症之间存在联系。

  • 一些研究表明大麻可能具有神经保护特性,这意味着它实际上可以帮助保护大脑功能而不是损害它。

👉结论:酒精对身体的危害明显比大麻大


2. 过量服用与毒性:大麻会过量吗?

酒精中毒可能致命

  • 美国每年有超过 2,200 人因酒精过量死亡CDC )。

  • 狂饮会损害大脑的重要功能,导致窒息、窒息和心力衰竭。

大麻过量?不可能

  • 美国疾病控制与预防中心和国家药物滥用研究所(NIDA)证实,从未有人因大麻过量而死亡

  • 与酒精或阿片类药物不同, THC 不会抑制呼吸或生命机能,因此几乎不可能发生致命毒性。

  • 1988 年美国缉毒局的一份报告估计,一个人必须在 15 分钟内吸食 1,500 磅大麻才能达到致命毒性水平——这是不可能的。

👉结论:酒精会导致过量致命,而大麻则不会。


3. 大麻与酒精以及大脑功能

酒精:长期脑损伤

  • 过量饮酒会导致大脑萎缩、记忆力减退和认知障碍。

  • 酗酒与韦尼克-科尔萨科夫综合征有关,这是一种严重的酒精相关脑损伤。

大麻:尚未证实会导致长期认知能力下降

  • 与酒精不同,大麻不会导致永久性脑萎缩

  • 一些研究表明大麻可以充当神经保护剂来支持大脑功能

👉结论:酒精对大脑的损害明显比大麻更大。


4. 酒精助长暴力,大麻使人平静

酒精最容易被忽视的危害之一是其在暴力犯罪和侵略行为中的作用。

酒精与暴力的联系

  • 美国 40% 的暴力犯罪与酒精有关美国国家酒精和药物依赖委员会)。

  • 饮酒是家庭暴力、性侵犯和凶杀案的主要因素。

  • 过量饮酒与攻击性行为、鲁莽决策和犯罪率上升有关。

大麻使用者暴力倾向较低

  • 《精神药理学》杂志发表的一项研究发现,酒精会增加攻击性,而吸食大麻则会降低攻击性

  • 与酒精不同,大麻不会引起暴力爆发或以同样的方式损害判断力

👉结论:酒精已被证实会导致暴力,而大麻则不是。


5. 上瘾:哪一个更容易上瘾?

酒精依赖率较高

  • 15% 的饮酒者会产生依赖性国家酒精滥用及酒精中毒研究所)。

  • 酒精戒断可能是致命的,并伴有癫痫和幻觉等严重症状。

大麻成瘾率较低

  • 只有9% 的大麻使用者会产生依赖性( NIDA )。

  • 大麻戒断症状(如烦躁和睡眠障碍)与酒精戒断症状相比较为轻微,且不会致命

👉结论:酒精比大麻更容易上瘾,戒断过程也危险得多。


底线:大麻比酒精更安全

当比较酒精和大麻时,科学证据很明确

类别 酒精 大麻
每年死亡人数(美国) 140,000+ 0
过量服用的风险 高度,往往致命 无记录
脑损伤 导致萎缩、认知能力下降 没有证据表明存在永久性损坏
暴力与犯罪 与暴力有密切联系 尚未证实与侵略行为有关
成瘾潜力 15% 的用户 9% 的用户
戒断严重程度 严重,危及生命 轻微、非致命

如果酒精合法且被广泛接受,那么大麻就没有理由继续受到歧视——尤其是它更安全、成瘾性更低、对个人和社会的危害更小

最终裁决:大麻是更安全的选择。

大麻周围的污名已经过时,而且没有科学依据。如果我们作为一个社会,不顾酒精的危害而接受它,那么现在是时候重新思考我们对大麻的看法,并认识到它作为一种更安全替代品的潜力了。

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